Mein Drahtesel

Nahrungsergänzungsmittel im Radsport

Autor: Jörgen
abgelegt in: Sonstiges

Betreibt man Radsport ambitioniert, benötigt der Körper viel Energie, um den hohen Leistungsanforderungen gerecht zu werden. Dies funktioniert nicht nur mit normaler Nahrung. Der Radsportler nimmt dazu Nahrungsergänzungsmittel sogenannte Supplemente zu sich.

Carnitine beispielsweise erhöhen die Reaktionsfähigkeit, steigern die Ausdauer und fördern den Fettabbau.

Mineralstoffergänzungen steigern die Schnelligkeit und die Kondition, löschen den Durst während des Radfahrens und fördern die Regeneration.

Kohlenhydrat/Eiweiß-Mischungen. Sie fördern den Kraftaufbau und füllen die Energiespeicher nach der Trainingseinheit schnell wieder auf.

Creatine steigern die Leistungsfähigkeit und fördern die Regeneration nach einer langen Radtour.

Aminosäuren in Tabletten- oder Liquidform dienen dem Muskelaufbau und der Wiederherstellung der Leistung.

Glutamine stoppen den Muskelabbau und steigern die Ausdauerfähigkeit.

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